Recettes insolites

Mini tartelettes à la citrouille sans cuisson

Mini tartelettes à la citrouille sans cuisson

Vous n'aurez même pas à occuper de l'espace dans le four lors de votre prochain événement des Fêtes avec ces tartelettes faciles à cuire sans cuisson. La citrouille riche et le fromage à la crème se combinent avec une touche d'épices de citrouille pour se refroidir magnifiquement dans des coupes de pâte phyllo croustillantes. Ne prenant que 20 minutes, ces friandises vous donnent la possibilité de vous soucier du reste du repas, au lieu de vous tracasser sur le dessert.

Ingrédients

  • 1 tasse de purée de citrouille
  • 2 onces 1/3 de fromage à la crème moins gras, à température ambiante
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
  • 15 mini coupelles de pâte phyllo surgelées
  • 1/2 tasse de crème à fouetter épaisse
  • 2 cuillères à soupe de graines de citrouille grillées, pour la garniture

Information nutritionnelle

  • Calories 69
  • Lipides 4,4 g
  • Gras saturé 2,4 g
  • Monofat 1g
  • Polyfat 0,2g
  • Glucides 6.4g
  • Fibre 0.6g
  • Protéine 1,4g
  • Sucres 3.2g
  • Sodium 316 mg
  • Calcium 15,2 mg
  • Potassium 54,1 mg

Comment le faire

Étape 1

Mélanger la citrouille, le fromage à la crème, le miel et les épices de citrouille jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Répartir le mélange uniformément dans les coupes en pâte phyllo. Mettre au congélateur pendant 15 minutes.

Étape 2

Dans un bol en métal froid, fouetter la crème jusqu'à l'obtention d'un pic doux. Garnir chaque tartelette givrée d'une petite cuillerée de crème et de graines de citrouille grillées.

Voir la vidéo: Mini tartelettes sans moules faciles à réaliser (Novembre 2020).